2024年も始まりました🐲
新年早々ではございますが、”笑顔の効果”について少しだけ😊
”笑顔”というのは楽しかったり嬉しかったり”幸せを表わすもの”ということは分かりますが、単にそれだけではなく、
- 免疫力が高まる
- 脳の働きが活性化
- 血行促進
- 自律神経のバランスが整う
など、しっかりと健康効果が証明されています👆
そしてなんと美容効果も🫢
笑うとシワが出来ると思われがちですが、実は無表情でいる方がたるみや老け顔の原因になります😐
お顔には表情筋という筋肉がありますが、マスクやデスクワーク中心の生活をしていると、筋肉が凝り固まって表情を上手く作れなくなってきます。
身体と同じように筋肉は使わないと衰えてしまうのです😱
ですがそれは逆に、使えば使うほど発達するということにも繋がります。
いつも笑顔で表情豊かな人は、自然と表情筋が鍛えられるので弾力や柔軟性が増します。
また、血流も促進されるので肌ツヤが良くなり若々しく見えるのです✨
正に美容と健康の一石二鳥✨✨
とにかく笑顔でいれば良いことがある！ということですね😄
笑う門には福来る
2024年が皆様にとって笑顔溢れる一年となりますように🤗
今年もどうぞよろしくお願いいたします<m(__)m>🎍
